منتديات كايرو سفن  

سوف يتم النقل على الدومين الجديد قريبا اتمنى من الزوار تصفح الموقع الجديد من هنا

 


العودة   منتديات كايرو سفن > كـــايــــرو الــريــاضـية > صور كمال اجسام 2012 | مجلات كمال اجسام | تمرينات كمال اجسام 2012 > طرق التخسيس 2012 | وصفات رجيم 2013



إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-29-2010, 08:32 AM   المشاركة رقم: 1
الملف الشخصي للعضو
 
الصورة الرمزية KaMaTa
معلومات إضافية للعضو
 
التسجيل: May 2008
العضوية: 1
الدولة: مصر
المشاركات: 20,220
بمعدل : 11.10 يوميا
المواضيع :
الردود :
معدل تقييم المستوى: 10
KaMaTa تم تعطيل التقييم

الاعلانات
الإتصال KaMaTa غير متواجد حالياً


افتراضي أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام والتخسيس هام لكل الرجال والنساء

Yourself!Fitness
-
Interactive Personal Trainer



أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى لـــ

اللياقة البدنية

كمال الاجسام

التخسيس

هام لكل الرجال والنساء




Yourself Fitness :: Full Course :: 1GB

بسم الله الرحمن الرحيم

اليكم كل ما كنت تتخليه فى اى حاجه تعلم الرياضة لحصولك على جسم رياضى سليم


أولا الكورس بالصوت والفيديو ( مدرب ) وكمان صور توضيحية

وكمان تقدر انك تشغل ميوزك تراك تبع الاسطوانة كمان وتقدر تغيرها



بالنسبة للتمارين

... الجسم الرياضى واللياقة

هتقدر تتابع التمارين وبشكل طبعا صحيح وشرح كمان لشتغيل العضلة ( يعنى مش اى هبل)

هتقدر تتابع التمارين بالترتيب الصحيح وتعرف انت شغال على انه منطقة؟

فيه طبعا مدرب ( مدربة ) وكمان كلام وصورة فى الجنب للتوضيح

وكمان اكتر من كده (( ولسه هتشوف ))
أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء



...... بالنسبة للتخسيس

كل ما هتعمل تمارين هيجبلك انت حرقت كام كالورى وهتابع انت بتفقد قد ايه

هتقدر تحدد طولك ووزنك وهو هيتعامل باه ويظبطلك المقاسات
أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

تقدر تحدد انت عاوز تشتغل وتخسس المنطقة المعينة
( بطن , ارداف وهكذا ) وهيظبطهالك

وكمان مميزات تانية كتير هشتوفها




... شوف دى كمان

هتقدر تعملك بروفيل على البرنامج وتحط فيه بياناتك كطول ووزن وهكذا

وتتابع بالتمارين مع البرنامج وكانه مدرب خاص فى جمنزيم

هيجبك كل مرة انت اتدربت على ايه ومدة التدريب واستهلكت قد ايه والمتوقع من التدريب


أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء



.... كزائر

بتقدر تدخل وكانك فاضى النهارده وعاوز تعمل تمارين كزائر

وتعملك شوية تمارين فى السريع وبرده هتابع الاستفاده من التمارين أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء



وكمان البرنامج بيديك راحه فى اوقات معينة ولمدة معينة هو بيحددها
يعنى ما بعد ما هتعمل كام تمرين هتلاقيه وقف وبيقولك راحه ولمدة كذا
وكمان انت ممكن تطلب راحة
أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

كل الى عاوز أقوله

الكورس ده غلط على اى حد مينزلوش لو عاوز صحة جيدة

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء



تعالوا لشرح التنصيب بالتفصيل وركز

  1. أنت هتحمل الاسطوانة
  2. هتلاقى ملفات Bin ,Cue
  3. ملف اسمه Fnn-ysfa ده الاسطوانة الاولى
  4. ملف اسمه Funn-ysfb ده الاسطوانة التانية
  5. هتكون انت مسطب برنامج من بتوع الايزو زى الالترا ايزو او بور ايزو او الديمون
  6. هتفتح البرنامج وهتعمل Mount للاسطوانة الاولى
  7. هيبدأ التنصيب وفى النص هيطلب ادخال السى دى التانى هتسيبه وتروح تعمل Mount للسى دى التانى وبعدين تضغط على OK
  8. وهو هيكمل التنصيب
  9. بعد ما يخلص هتلاقى ملف اسمه Fitness pc ده موجود مع الملفات الى انت محملها
  10. هتاخده كوبى وتحطه فى فلودر التنصيب بتاع الاسطوانة وتعمل استبدال للى موجود
  11. حاليا تقدر تشغل الاسطوانة والى صحة افضل ان شاء الله
...................................

تابع الشرح بالصور تفصيلى

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساءهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 785x575.أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

هتلاقى ايقونة تشغيل على الدسك توب شغل منها




دى بعض الصور لكل الى قلناه

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء





التحميل من رابط واحد فقط صاروخيأقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام  والتخسيس  هام لكل الرجال والنساء

ShareFlare
http://multiprotect.info/475290



التحميل 200ميجا/الرابط
يمكنك التبديل


HotFile
http://multiprotect.info/475291
http://multiprotect.info/475292
http://multiprotect.info/475293
http://multiprotect.info/475294
http://multiprotect.info/475295
http://multiprotect.info/475296
MediaFire
http://multiprotect.info/475300
http://multiprotect.info/475301
http://multiprotect.info/475302
http://multiprotect.info/475303
http://multiprotect.info/475304
http://multiprotect.info/475305
X7.To
http://multiprotect.info/475308
http://multiprotect.info/475309
http://multiprotect.info/475310
http://multiprotect.info/475311
http://multiprotect.info/475312
http://multiprotect.info/475313
MegaUpload
http://multiprotect.info/475322
http://multiprotect.info/475323
http://multiprotect.info/475324
http://multiprotect.info/475325
http://multiprotect.info/475326
http://multiprotect.info/475327
FileServe
http://multiprotect.info/475314
http://multiprotect.info/475315
http://multiprotect.info/475316
http://multiprotect.info/475317
http://multiprotect.info/475318
http://multiprotect.info/475319

AmonShare
http://multiprotect.info/475328
http://multiprotect.info/475329
http://multiprotect.info/475330
http://multiprotect.info/475331
http://multiprotect.info/475332
http://multiprotect.info/475333
UserShare
http://multiprotect.info/475335
http://multiprotect.info/475336
http://multiprotect.info/475337
http://multiprotect.info/475338
http://multiprotect.info/475339
http://multiprotect.info/475340
DuckLaod
http://multiprotect.info/475341
http://multiprotect.info/475342
http://multiprotect.info/475343
http://multiprotect.info/475344
http://multiprotect.info/475345
http://multiprotect.info/475346
FileFront
http://multiprotect.info/475347
http://multiprotect.info/475348
http://multiprotect.info/475349
http://multiprotect.info/475350
http://multiprotect.info/475351
http://multiprotect.info/475352
FileFlyer
http://multiprotect.info/475353
http://multiprotect.info/475354
http://multiprotect.info/475355
http://multiprotect.info/475356
http://multiprotect.info/475357
http://multiprotect.info/475358
RapidSahre
http://multiprotect.info/475359
http://multiprotect.info/475360
http://multiprotect.info/475361
http://multiprotect.info/475362
http://multiprotect.info/475363
http://multiprotect.info/475364




Hr,n ;,vs j]vdfn tn hggdhrm hgf]kdm , ;lhg hgh[shl ,hgjosds ihl g;g hgv[hg ,hgkshx














من مواضيعى

0 صور أروى جودة فى مهرجان كان بفستان عارى 2014 - صور الساخنه أروى جوده بفستان مثير 2014
0 صور شذى حسون بفستان مثير وساخن 2014 - صور العراقيه الساخنه شذى حسون بفستان ضيق 2014
0 صور كارول سماحه بفستان احمر قصير وساخن 2014 - احدث صور الساخنه كارول سماحه 2014
0 صور كلوديا حنا بملابس ساخنه وشبه عاريه 2014 - صور اغراء كلوديا حنا بملابس مثيرة 2014
0 صور مى سليم بفستان ابيض ساخن على البحر 2014 - صور اغراء مى سليم بملابس عاريه على البحر 2014

 
عرض البوم صور KaMaTa   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2010, 04:28 PM   المشاركة رقم: 2
الملف الشخصي للعضو
 
الصورة الرمزية الملاكم الشرس
معلومات إضافية للعضو
 
التسجيل: May 2009
العضوية: 14155
الدولة: المنصورة
العمر: 21
المشاركات: 717
بمعدل : 0.49 يوميا
المواضيع :
الردود :
معدل تقييم المستوى: 12
الملاكم الشرس is on a distinguished road

الاعلانات
الإتصال الملاكم الشرس غير متواجد حالياً


افتراضي Re: أقوى كورس تدريبى فى اللياقة البدنية و كمال الاجسام والتخسيس هام لكل الرجال والنساء

تسلم ايدك يامحمد يلا ياجماعه محمد مش حارم حد من حاجه تخسيس تطخين كله موجود














من مواضيعى

0 فيلم وثائقي يتحدث عن نقل معبد أبو سمبل
0 جميع أفلام نجم الكوميديا هاني رمزي
0 مكتبة أفلام لشرير الشاشة العربية محمود المليجي
0 40فيلم من افلام النجم الكوميدى سمير غانم
0 أحكام الصيام في شهر رمضان

 
عرض البوم صور الملاكم الشرس   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أقوى, اللياقة, الاجسام, البدنية, الريال, تدريبى, والتخسيس, والنساء, كمال, كورس

مواضيع جديدة في قسم طرق التخسيس 2012 | وصفات رجيم 2013

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اوتوري المدير الفني للأولمبي القطري يشكر مدرب اللياقة البدنية بعد التعادل مع عمان في مسقط TOLDO اخبار الكرة المصريه | اخبار الكرة العربية | اخبار الكرة العالمية 1 12-04-2011 12:54 PM
مجلة اللياقة البدنية elderbala صور كمال اجسام 2012 | مجلات كمال اجسام | تمرينات كمال اجسام 2012 1 11-18-2011 01:48 PM
احدث وقوى كورس بالفيديو لبناء العضلات وكمال الاجسام - احدث تدريبات كمال الاجسام 2011 KaMaTa صور كمال اجسام 2012 | مجلات كمال اجسام | تمرينات كمال اجسام 2012 1 11-17-2011 10:10 PM
كمال الاجسام والتخسيس - اقوى كورسات كمال الاجسام والتخسيس - طرق التخسيس السهله - اسهل طرق بناء العضلات وكمال الاجسام KaMaTa طرق التخسيس 2012 | وصفات رجيم 2013 1 01-21-2011 06:45 PM
لماذا لا تعزز التمارين الرياضية اللياقة البدنية لكل ممارسيها؟ مزاجو المنتدى الطبى 1 01-03-2011 07:41 PM

كايرو سفن

 

C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن

↑ Grab this Headline Animator

Preview on Feedage: c-a-i-r-o-7-c-o-m-%D9%83%D8%A7%D9%8A%D8%B1%D9%88-%D8%B3%D9%81%D9%86 Add to My Yahoo! C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to Google! C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to AOL! C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to MSN C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Subscribe in NewsGator Online C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن
Add to Netvibes C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Subscribe in Pakeflakes C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Subscribe in Bloglines C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to Alesti RSS Reader C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to Feedage.com Groups C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to Windows Live C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن
iPing-it C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add to Feedage RSS Alerts C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن Add To Fwicki C a i R o 7 . C o M - كايرو سفن
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir

... جميع الحقوق محفوظه لشبكه و منتديات كايرو سفن ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رئي صاحبها ولا تعبر عن رئي اداره منتديات كايرو سفن بــتــاتــاً ..